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김민소 간호사 “불안을 강함으로 바꾸는 기술” 출간
[편집국] 정규숙 편집국장   kschung@koreanurse.or.kr     기사입력 2022-05-23 오전 08:43:46

어린 시절의 결핍과 좌절을 딛고 일어서 자신의 인생을 당당하게 살아가며 꿈을 이루고 있는 간호사의 진솔한 이야기가 책으로 나왔다.

김민소 간호사가 “불안을 강함으로 바꾸는 기술”을 펴냈다.

그는 “힘든 시간을 보낼 때 책은 부모이고 스승이고 친구였으며, 책을 통해 많은 배움과 영감을 얻었고, 인생을 살아가는 힘을 키웠다”며 “제가 그러했던 것처럼 저의 책이 힘들고 지친 시간 속에서 살아가는 누군가에게 응원과 격려의 메시지를 전해줄 수 있길 소망한다”고 말했다.

김민소 간호사는 한국책쓰기강사양성협회 소속 작가로 활동하고 있으며, 유튜브 ‘민소 언니’를 운영하고 있다. 대형병원을 거쳐 요양병원에서 오랫동안 일했으며, 현재 남서울대에서 대학원 가정전문간호사과정을 밟고 있다. 자신의 꿈을 존중하고 지지해주는 남편과 함께 두 아이를 키우고 있다.

이 책의 1장에서는 엄마 없는 아이로 컸고, 공황장애에 걸리기도 하며 힘들었던 작가의 어린 시절 이야기를 들려준다.

2장에서는 절망스러운 상황 속에서도 배움을 포기하지 않고, 삶의 기준을 스스로 정해가는 단단한 이야기가 펼쳐진다.

3장에서는 위기 앞에서 냉철하고 담대하게 자신감을 가지고 목표에 집중하는 삶을 살라고 말한다.

4장에서는 불안을 강함으로 바꾸는 8가지 기술을 소개하며, 현명하게 삶을 사는 법을 이야기한다.

5장에서는 누구나 특별한 이유가 없어도 행복해질 수 있고, 행복은 가진 것에 감사할 줄 아는 데서 시작된다고 말한다.

<한국경제신문i / 260페이지 / 값 16,000원>

□목차

1장 나는 왜 이렇게 힘들까

01. 여섯 살, 잔인한 이별을 경험하다

02. ‘엄마 없는 아이’라는 꼬리표

03. 나는 왜 이렇게 말하는 게 힘들까

04. 당신이 내 엄마라고?

05. 나는 행복하면 안 되나?

06. 나는 죽기로 결심했다

07. 공황장애에 잡아먹히다

2장 내 삶의 기준은 내가 정한다

01. 내 삶의 기준은 내가 정한다

02. 이런 나이지만, 나는 나를 사랑해

03. 꼭 최고가 될 필요는 없다

04. 꿈꾸는 사람이 강한 사람이다

05. 배움을 게을리하지 말자

06. 베스트프렌드는 나 자신이다

07. 생각의 초점을 꿈에 맞추자

08. 거지 같은 현실도 끝이 있다

3장 상처투성이 세상에서 나를 지키는 단단한 마음 만들기

01. 자신감은 인생에서 가장 큰 힘이다

02. 하고 싶으면 바로 지금 하라

03. 목표에 집중하는 삶은 흔들리지 않는다

04. 시련을 만나기 전에는 깨달을 수 없는 것들

05. 모든 사람과 잘 지낼 필요가 없다

06. 준비된 사람만이 기회를 알아본다

07. 징징대지 말고 ‘어떻게 할 것인가?’에 집중하라

08. 위기 앞에서 냉철하고 담대해져라

4장 불안을 강함으로 바꾸는 8가지 기술

01. 생각만 하지 말고 행동하라

02. 의식을 통째로 바꿔라

03. 미리 걱정하고 혼자 상상하며 불안해하지 마라

04. 어설프게 착한 사람이 되지 마라

05. 돈에 대한 욕망에 솔직해져라

06. 배움에 투자하라

07. 착한 부모가 되기 위해 애쓰지 마라

08. 마음이 원하는 대로 살아봐라

5장 누구나 이유 없이 행복해질 수 있다

01. 누구나 이유 없이 행복해질 수 있다

02. 불안과 두려움은 절대 당신 곁을 떠나지 않는다

03. 행복은 가진 것에 감사할 줄 아는 데서 시작된다

04. 꿈을 꾸는 것만으로도 인생은 행복하다

05. 사람은 자신이 생각한 그대로의 사람이 된다

06. 마음이 부정적이면 행복이 깃들 자리도 없다

07. 당신은 오늘 얼마나 당신을 만났는가?

 

 

 

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