ÁßȯÀڽǿ¡ ÀÔ¿øÇÑ È¯ÀÚµéÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö °´°üÀûÀ¸·Î È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ±¸Á¶ÈµÈ Æò°¡µµ±¸¸¦ È°¿ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ½ÃµµµÆ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼ ³Î¸® È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Â Æò°¡µµ±¸¸¦ Çѱ۷Π¹ø¿ªÇØ »ç¿ëÇß´Ù.
¡¡
ÀÌ´Â ÀÌ¿µÁÖ ºÎ»ê´ëº´¿ø °£È£»çÀÇ °£È£ÇÐ ¼®»çÇÐÀ§³í¹®(ºÎ»ê´ë) `ÁßȯÀÚ½Ç È¯ÀÚÀÇ ¼ö¸éÆò°¡'¿¡¼ ¹àÇôÁ³´Ù.
¡¡
¼±Ç࿬±¸¿¡ µû¸£¸é ÁßȯÀڽǿ¡ ÀÔ¿øÇÑ È¯ÀÚµéÀº ´Ù¾çÇÑ ½Åü·½É¸®·È¯°æÀû ¿äÀεé°ú ÀÇ·áÁøµéÀÇ °ü½É ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇØ ¼ö¸éÀ» ¹æÇعްí ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¡¡
ÀÌ¿µÁÖ °£È£»ç´Â “°£È£»ç°¡ °´°üÀûÀÎ Æò°¡µµ±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇØ È¯ÀÚÀÇ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» Æò°¡ÇÏ°í, ÀÌ¿¡ ±Ù°ÅÇØ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °£È£ÁßÀ縦 Á¦°øÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇØ ¿¬±¸¸¦ ÇÏ°Ô µÆ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
¡¡
À̹ø ¿¬±¸´Â ºÎ»ê¼ÒÀç 1°³ ´ëÇк´¿ø ÁßȯÀڽǿ¡ ÀÔ¿øÇÑ ¼ºÀÎ Áß ÀÇ»ç¼ÒÅë¿¡ Àå¾Ö°¡ ¾øÀ¸¸ç Áö³²·ÂÀÌ Àִ ȯÀÚ¿Í ÁßȯÀÚ½Ç °£È£»ç¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Çß´Ù. ±â°üÀ±¸®½ÉÀÇÀ§¿øȸ(IRB)ÀÇ ½ÉÀǸ¦ ¹Þ¾Æ ÁøÇàÇß´Ù.
¡¡
ȯÀÚÀÇ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» Æò°¡ÇÏ´Â µµ±¸·Î´Â ¹Ì±¹¿¡¼ ³Î¸® È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Â Richards-Campbell Sleep Questionnaire(RCSQ)¸¦ ¹ø¿ªÇØ »ç¿ëÇß´Ù. RCSQ´Â ´ë»óÀÚÀÇ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» Æò°¡ÇÏ´Â ¹®Ç× 5°³¿Í ¼ÒÀ½¼öÁØ¿¡ ´ëÇÑ ¹®Ç× 1°³·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù. ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» Æò°¡ÇÏ´Â ¹®Ç×Àº ¡â¼ö¸éÀÇ ±íÀÌ ¡âÀáµé±â ¡â±úÁö ¾Ê°í Àáµé±â ¡â±ú¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã Àáµé±â ¡âÀü¹ÝÀûÀÎ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ´Ù. 0∼100Á¡ ôµµ(10Á¡ °£°Ý)À̸ç, Á¡¼ö°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ÁÁÀº °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
¡¡
¿¬±¸°á°ú ȯÀÚµéÀÇ ¼ö¸éÀÇ Áú Æò±Õ Á¡¼ö´Â 55.5Á¡À¸·Î, ¾çÁúÀÇ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¡¡
Çѱ۷Π¹ø¿ªµÈ ¼ö¸éÀÇ Áú Æò°¡µµ±¸¸¦ °ËÁõÇϱâ À§ÇØ °£È£»ç°¡ Æò°¡ÇÑ °á°ú¿Í ȯÀÚ°¡ ½º½º·Î Æò°¡ÇÑ °á°ú¸¦ ºñ±³ÇØ ÀÏÄ¡ÇÏ´ÂÁö È®ÀÎÇß´Ù. È®ÀÎ °á°ú °£È£»ç¿Í ȯÀÚ°¡ Æò°¡ÇÑ ¼ö¸éÀÇ Áú Á¡¼ö¿¡´Â Åë°èÀûÀ¸·Î À¯ÀÇÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾ú´Ù.
¡¡
ȯÀÚµéÀº ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÏ´Â °¡Àå Å« ¿äÀÎÀ¸·Î `ÅëÁõ'À» ²Å¾Ò´Ù. À̾î È°µ¿Á¦ÇÑ, °£È£Ã³Ä¡, ¼ÒÀ½ ¼øÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±â±âºÎÂø, ½Ç³»¿Âµµ, Á¶¸í µîÀÌ ±× µÚ¸¦ À̾ú´Ù. ȯÀÚµéÀº °¡Àå Å« ¼ÒÀ½¿øÀ¸·Î ¸ð´ÏÅÍ °æº¸À½À» ²Å¾Ò´Ù. À̾î ÀüȺ§ ¼Ò¸®, üÀ§º¯°æ ¹× ±â°üÈíÀÎ ¼Ò¸®, ÀÇ·áÁøÀÇ ´ëÈ ¼øÀ̾ú´Ù.