Home / ÁöºÎ/»êÇÏ´Üü
-
±¤Áֽð£È£»çȸ »õ ȸ°üÀ¸·Î ÀÌÀü±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã°£È£»çȸ(ȸÀå À̼÷ÀÚ)°¡ »õ ȸ°üÀ» ¸¶·ÃÇØ ÀÌÀüÇß´Ù. »õ ȸ°üÀº ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ³²±¸ ¼°»ç1±æ 4¿¡ ÀÚ¸®ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±³À°½Ç°ú ȸÀǽÇ, °£È£ÀηÂÃë¾÷±³À°¼¾ÅÍ ½Ç½À½Ç µîÀ» °®Ãß°í ÀÖ´Ù. »õ ȸ°üÀÇ °³°ü½ÄÀº 6¿ù Áß¿¡ ¿¸± ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
2019-05-02 ¿ÀÀü 09:13 -
Ãæ³²°£È£»çȸ '¸ö »ì¸² ¿îµ¿' ±³À°Ãæ³²°£È£»çȸ(ȸÀå Àӹ̸²)´Â ȸ¿ø¿ª·®°³¹ß ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î '¸ö »ì¸² ¿îµ¿(ROM°ú PILATES)' ¼Ò±×·ì ±³À°À» ½Ç½ÃÇß´Ù. À̹ø ¼Ò±×·ì ±³À°Àº ±ÙÀ°°È·Î ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ°í ±äÀå°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦
2019-05-02 ¿ÀÀü 09:12 -
°æ³² ¾ç»ê½Ã°£È£»çȸ ºÀ»çÈ°µ¿ ½Ç½Ã°æ³²°£È£»çȸ »êÇÏ ¾ç»ê½Ã°£È£»çȸ(ȸÀå Àå¿ì¿¬)´Â '2019³âµµ ¾ç»ê À¯Ã¤²É Ç⿬' Çà»çÀå Àαٿ¡¼ ºÀ»çÈ°µ¿À» ÆîÃÆ´Ù. °æ³²ÀÇ ´ëÇ¥ À¯Ã¤²É ÃàÁ¦ Áß ÇϳªÀÎ ¾ç»ê À¯Ã¤²É Ç⿬ÀÇ ¼º°ø
2019-05-02 ¿ÀÀü 09:11 -
´ëÀü½Ã°£È£»çȸ ÀÓ¿ø¿¬¼ö °³ÃÖ´ëÀü½Ã°£È£»çȸ(ȸÀå ¼Û¿ë¼÷)´Â ´ëÀü ¹æ¹®ÀÇ Çظ¦ ¸Â¾Æ ÀÓ¿ø¿¬¼ö¸¦ °³ÃÖÇß´Ù. ´ëÀü½Ã°£È£»çȸ ÀÓ¿ø ¹× À§¿ø, 5°³±¸ ºÐȸ ÀÓ¿ø µîÀÌ Âü¼®Çß´Ù. À̹ø ÀÓ¿ø¿¬¼ö´Â ´ëÀü½Ã µ¿±¸ 8°æ Áß 3°æÀ» º¸°í,
2019-05-02 ¿ÀÀü 09:10 -
°æ±âµµ°£È£»çȸ Áß¼Òº´¿ø °£È£»ç ¿ª·®°³¹ß±³À°°æ±âµµ°£È£»çȸ(ȸÀå ±èÀÎÀÚ)´Â Áß¼Òº´¿ø ¿ª·®°³¹ß±³À°ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î `½ÅÀÔ°£È£»ç Á÷¹«±³À°'À» 2ȸ(3¿ù 5·7ÀÏ, 20∼21ÀÏ), `ÇÁ¸®¼ÁÅÍ ±³À°'À» 1ȸ(4¿ù 17&s
2019-05-02 ¿ÀÀü 09:09 -
¼¿ï½Ã°£È£»çȸ ±¸°£È£»çȸÀå ¹× °£È£ºÎ¼Àå °£´ãȸ¼¿ï½Ã°£È£»çȸ(ȸÀå ¹ÚÀμ÷)´Â ±¸°£È£»çȸÀå ¹× °£È£ºÎ¼Àå °£´ãȸ¸¦ 4¿ù 25ÀÏ °³ÃÖÇß´Ù. ±¸°£È£»çȸÀå ¹× °£È£ºÎ¼ÀåÀº ¹°·Ð °ü½É Àִ ȸ¿øµéÀÌ ÇÔ²² Âü¼®ÇßÀ¸¸ç, ½Å°æ¸² ´ëÇÑ°£È£ÇùȸÀåÀÌ 'Çѱ¹
2019-05-02 ¿ÀÀü 09:06 -
°æ³² â¿ø½Ã°£È£»çȸ ÃÑȸ ¡¦ ÀÌ°©¿Á ȸÀå Àç¼±ÀÓ°æ³²°£È£»çȸ »êÇÏ Ã¢¿ø½Ã°£È£»çȸ´Â Á¦5ȸ Á¤±â´ëÀÇ¿øÃÑȸ¸¦ 4¿ù 17ÀÏ ¿°í ÀÌ°©¿Á Çö ȸÀå(¸¶»ê´ë °£È£Çаú ±³¼ö)À» Àç¼±ÀÓÇß´Ù. â¿ø½Ã°£È£»çȸ´Â ȸ¿øµéÀÇ ¿ª·®°È »ç¾÷¿¡ ÁÖ·ÂÅ°·Î Çß´Ù. °£È£ºÀ
2019-04-24 ¿ÀÀü 09:09 -
°æ±âµµ ±¸¸®½Ã°£È£»çȸ ÃÑȸ ¡¦ ÀåÀç¼± ȸÀå Àç¼±ÀÓ°æ±âµµ°£È£»çȸ »êÇÏ ±¸¸®½Ã°£È£»çȸ´Â Á¦3ȸ Á¤±â´ëÀÇ¿øÃÑȸ¸¦ 4¿ù 10ÀÏ ¿°í ÀåÀç¼± Çö ȸÀå(ÇѾç´ë±¸¸®º´¿ø °£È£±¹Àå)À» Àç¼±ÀÓÇß´Ù. °³È¸½Ä¿¡¼´Â ±èÀÎÀÚ °æ±âµµ°£È£»çȸÀåÀÌ °Ý·Á»ç¸¦ Çß´Ù. ¾È½Â³²
2019-04-24 ¿ÀÀü 09:01 -
´ë±¸½Ã°£È£»çȸ º£Æ®³² Çؿܳª´®ÀÇ·áºÀ»ç´ë±¸½Ã°£È£»çȸ(ȸÀå ÃÖ¼®Áø)°¡ ÇØ¿Ü°£È£ºÀ»ç¸¦ 4¿ù 7∼10ÀÏ º£Æ®³²¿¡¼ ½Ç½ÃÇß´Ù. ´ë±¸½Ã¿Í ´ë±¸½Ã°£È£»çȸ¸¦ ºñ·ÔÇÑ 5°³ ÀǾà´Üü·Î ±¸¼ºµÈ '¸Þµð½ÃƼ´ë±¸ Çؿܳª´®ÀÇ·áºÀ»ç´Ü'¿¡¼
2019-04-24 ¿ÀÀü 09:00 -
º´¿ø°£È£»çȸ ¡®½ÉÀåÀÇ ³ë·¡¸¦ µé¾î¶ó¡¯ °ø¿¬º´¿ø°£È£»çȸ(ȸÀå ¹Ú¿µ¿ì)´Â ȸ¿ø º¹ÁöÁõÁø°ú ¹®ÈÀû °¨¼º Çâ»óÀ» À§ÇÑ '°£È£¹®È·º¹Áö¼¼¹Ì³ª'·Î âÀÛ¹ÂÁöÄà '½ÉÀåÀÇ ³ë·¡¸¦ µé¾î¶ó' °ø¿¬À» 4¿ù 12ÀÏ °Ç±¹´ë
2019-04-16 ¿ÀÈÄ 02:08