건강 톡톡

2026학년도 대학수학능력시험이 약 일주일 앞으로 다가온 가운데 장시간 학습에 몰두하는 수험생 및 학생들의 눈 건강 관리에 빨간불이 켜졌다. 오랜 시간 책과 전자기기를 들여다보는 학습 환경은

  우리의 생명 신호인 맥박은 분당 60~100회 범위에서 일정하게 뛸 때 가장 건강하다. 하지만 맥박이 평소보다 빠르거나 느리게, 혹은 불규칙하게 뛴다면 이는 부정맥의 신호일 수 있다. 특

흔히 지속되는 피로감이나 평소와 같은 식사량에도 불구하고 체중이 늘어나는 증상을 스트레스나 노화의 탓으로 돌리고 가볍게 넘기는 경우가 많다. 그러나 이러한 변화는 우리 몸의 에너지 대사를 조절하는

“입안이 헐었어요.” 대부분의 구내염은 1~2주 내에 자연적으로 낫지만 상처나 염증이 3주 이상 지속된다면 단순 염증이 아닌 구강암의 초기 신호일 수 있어 정확한 진단이

가을철 수확과 야외 활동이 활발해지는 10월과 11월은 진드기 매개 감염병이 가장 기승을 부리는 시기다. 쯔쯔가무시증과 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)이 국내 대표적인 진드기 매개 감염병으로 자칫 치

아침저녁으로 쌀쌀하고 낮에는 포근한, 일교차가 큰 가을철이 이어지면서 건강 관리에 비상이 걸렸다. 큰 일교차는 우리 몸의 면역력을 급격히 저하시켜 독감, 폐렴, 대상포진 등 각종 감염성 질환에 쉽게

다발성경화증은 뇌, 척수, 시신경 등 중추신경계를 공격하는 대표적인 자가면역질환이다. 우리 몸의 면역체계가 자기 신경을 ‘적’으로 오인해 공격하면서 신경 손상을 일으키고, 이로

배달 음식과 간편식 이용 증가, 스트레스성 폭식 등으로 인해 특정 음식에 대한 갈망을 제어하지 못하는 ‘음식 중독’이 현대인의 새로운 생활습관 질환으로 주목받고 있다. 이는 단순한 식탐이나 과식이 아니라,

최근 가을철에도 잦은 비가 이어지면서 빗길 낙상 사고 위험이 크게 높아지고 있다. 특히 노년층은 신체 능력 저하와 골밀도 감소로 인해 가벼운 미끄러짐에도 심각한 골절로 이어질 수 있어 각별한 주의가 요

매년 10월 20일은 국제골다공증재단(IOF)이 지정한 세계 골다공증의 날(World Osteoporosis Day)이다. 뼈의 건강을 증진하고 골다공증의 위험성을 알리기 위해 제정된 이 날을 맞아 초기