¸¶ºñ ȯÀÚ°¡ ‘¿öÅ©º¿’(»çÁø ¿ÞÂÊ)°ú ‘¿£Á©·º½º’(¿À¸¥ÂÊ)¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÀçÈ°ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ð½À.
ÇѸ²´ë¼º½Éº´¿øÀº ³úÁ¹Áß, ÆÄŲ½¼º´, ô¼ö¼Õ»ó µîÀ¸·Î º¸Çà ±â´ÉÀ» ÀÒÀº ȯÀÚ°¡ ·Îº¿À» ÀÌ¿ëÇØ ÀçÈ°Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘·Îº¿ÀçÈ°¼¾ÅÍ’¸¦ 10¿ù 11ÀÏ °³¼ÒÇß´Ù.
ÇѸ²´ë¼º½Éº´¿øÀº »ê¾÷Åë»óÀÚ¿øºÎ »êÇÏ Çѱ¹·Îº¿»ê¾÷ÁøÈï¿øÀÌ ÁÖ°üÇÑ 2022³â ¼ºñ½º·Îº¿ È°¿ë ½ÇÁõ»ç¾÷¿¡ ¼±Á¤µÆ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ‘Áúº´ÀÇ ½Ã±â ¹× ÁßÁõµµ¿¡ µû¸¥ ¿Ü°ñ°Ý ÇÏÁö ÀçÈ° ·Îº¿ÀÇ ¼øÂ÷Àû È°¿ëÀ» À§ÇÑ ½ÇÁõ»ç¾÷’ °úÁ¦¸¦ ÅëÇØ ÃÖ½ÅÇü ·Îº¿ÀçÈ° Ä¡·á±â ‘¿öÅ©º¿’°ú ‘¿£Á©·º½º’¸¦ µµÀÔÇÏ°í ·Îº¿ÀçÈ°¼¾Å͸¦ ¿¾ú´Ù.
¿öÅ©º¿Àº ±Ù·Â ºÎÁ·À¸·Î º¸ÇàÀÌ ¾î·Á¿î ȯÀÚµéÀÌ Æ®·¹µå¹Ð(Treadmill) À§¿¡¼ °í°üÀý, ½½°üÀý, Á·°üÀý µîÀ» ±¸µ¿ÇÏ¸ç ¾ÈÀüÇÑ °È±â ÀçÈ°À» ÈÆ·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ·Îº¿ÀÌ´Ù.
¿£Á©·º½º´Â Áö¸é º¸ÇàÀÌ °¡´ÉÇÑ ¿Ü°ñ°Ý º¸Çà ÈÆ·Ã ·Îº¿ÀÌ´Ù. ȯÀÚ¸¶´Ù ÃÖÀûÈµÈ º¸Á¶ ¾Ë°í¸®ÁòÀ» Àû¿ëÇØ °üÀý°¢À» ±¸¼ÓÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ ºÎÁ·ÇÑ ±Ù·ÂÀ» ¸ðÅÍÀÇ ÈûÀ¸·Î ÇÏÁö¸¦ º¸¿ÏÇØ ÁöÁöÇÏ°í, º¸Çà ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇØÁØ´Ù.
¿Â¼®ÈÆ ÀçÈ°ÀÇÇаú ±³¼ö´Â “·Îº¿À» ÀÌ¿ëÇÑ ÀçÈ°Ä¡·á´Â ȯÀÚ °³°³ÀÎÀÇ ¿îµ¿ ´É·Â¿¡ ÃÖÀûÈµÈ ÀΰøÁö´É ¾Ë°í¸®ÁòÀ» ÅëÇØ Á¤»ó º¸Çà¿¡ °¡±î¿î ÆÐÅÏÀ¸·Î ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ÈÆ·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù”¸ç “Ä¡·á Áß º¸Çà »óÅ¿¡ ´ëÇÑ Çǵå¹éÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
±Ç¿ª ³» À¯ÀÏÇÑ »ó±ÞÁ¾ÇÕº´¿øÀÌÀÚ ±Ç¿ªÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾Å͸¦ ¿î¿µÇÏ´Â ÇѸ²´ë¼º½Éº´¿ø¿¡´Â ÀçÈ°ÀÇÇаú, ½Å°æ°ú, ½Å°æ¿Ü°ú, Á¤Çü¿Ü°ú, ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú °£ ±ä¹ÐÇÑ ÇùÁøü°è°¡ ±¸ÃàµÅ ÀÖ´Ù. ÀÀ±ÞÄ¡·áºÎÅÍ ÀçÈ°±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ º¸ÇàÀå¾Ö ȯÀÚ¸¦ ÀüÁÖ±â Áø·áÇÏ°í ÀÖ´Ù.
·Îº¿ÀçÈ°¼¾ÅÍ´Â ÇâÈÄ º¸ÇàÀå¾ÖÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â Áúº´ÀÇ Á¾·ù ¹× Áúº´ÀÇ ½Ã±â, ÁßÁõµµ¿¡ µû¶ó ȯÀÚ ¸ÂÃ㠷κ¿º¸ÇàÀçÈ° ÇÁ·Î±×·¥À» ±¸ÃàÇÏ°í, °íÁ¤Çü·Âø¿ëÇü ¿Ü°ñ°Ý º¸ÇàÀçÈ°·Îº¿ÀÇ Â÷À̸¦ °í·ÁÇÑ ÃÖÀûÀÇ Ä¡·á ÇÁ·ÎÅäÄÝÀ» °³¹ßÇسª°¥ °èȹÀÌ´Ù.
À¯°æÈ£ º´¿øÀåÀº “µðÁöÅÐ ÇコÄÉ¾î ºÐ¾ß¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ »ç¾÷À» ¼öÇàÇØ¿Â ÇѸ²´ë¼º½Éº´¿øÀº ·Îº¿À» ÅëÇØ ÀçÈ° ȯÀÚÀÇ ±â¸³ ¹× º¸Çà ÈƷúÎÅÍ »óÁö ÀçÈ°ÈƷñîÁö ÀçÈ°Ä¡·áÀÇ »õ ¿ª»ç¸¦ ¸¸µé¾î ³ª°¥ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.